Välkommen till Balance Art – balansplattan för dig som vill ha en effektivare, säkrare och enklare träning av balansen.

Nyhet! Studie genomförd med Sveriges Pensionärsförbund. Läs mer under Forskning - Om Balance Art.

Vem behöver inte bra balans?

Oavsett om du är gammal eller ung, mer eller mindre fysiskt aktiv - ja, oavsett vem du är, så är du betjänt av att ha god balans. Med god balans förebygger du många skador.

Balans är en betydande del i all uppbyggnadsträning, inte bara vid rehabilitering. Sedan många år tillbaka har balansträning varit en självklarhet för många idrottsutövare. På senare år har vikten av god balans blivit alltmer uppmärksammat också bland vanliga motionärer. Idag är balansträning ett naturligt komplement till styrke- och konditionsträning. Även bland äldre ökar medvetenheten om balans då flertalet studier visat att dålig balans är den vanligaste orsaker till fallskador hos äldre.